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        <title><![CDATA[Csecretsgourmands]]></title>
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        <description><![CDATA[Recettes faciles, pratiques, id&eacute;alement &agrave; pr&eacute;parer &agrave; l'avance, &agrave; d&eacute;guster entre amis ou en famille !]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Portrait by AFTouch Cuisine ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/07/portrait-by-aftouch-cuisine.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 14:40:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Juste un petit coucou pour vous partager mon portrait dressé par Aftouch Cuisine 😊. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Houmous de poivrons]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/06/houmous-de-poivrons.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 08:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Déclinaison du traditionnel houmous avec cette version colorée au poivron et délicieusement parfumé au paprika fumé. A servir avec des gressins, des crackers ou des crudités. Niveau: facile Pour un bol Ingrédients: 1 poivron rouge 1 boite de 265g net... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crackers à l'ail des ours]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/04/crackers-a-l-ail-des-ours.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 07:08:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'ail des ours est une herbe sauvage, qu'on ne trouve qu'en mars/avril et que j'adore. Aux saveurs délicates, légèrement piquantes et aillées. J'ai choisi de parfumer mes crackers avec, une vraie réussite ! J'avais lavé, séché et émincé l'ail des ours... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cake myrtilles, citron, amande]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/06/cake-myrtilles-citron-amande.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 07:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mélange de saveurs parfait pour ce cake gourmand ! Recette inspirée du livre Simple d'Ottolenghi Niveau: facile Ingrédients: 150g de beurre pommade 130g de sucre en poudre 1 citron (jus et zestes) 1 cuillère à café d'extrait de vanille 3 oeufs 100g de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Boulettes d'aubergines façon parmigiana]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/06/boulettes-d-aubergines-facon-parmigiana.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 07:21:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un plat à préparer à l'avance et à passer au four pendant l'apéritif pour profiter pleinement de vos invités! Vous pouvez accompagner ces boulettes de spaghettis ou de riz. Perso, j'ai fait cuire du riz noir que j'ai agrémenté d'oignons rouges confits... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bouchées à la feta pour l'apéro, avec 4 ingrédients seulement]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/05/bouchees-a-la-feta-pour-l-apero-avec-4-ingredients-seulement.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 15 May 2026 08:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De petites bouchées à la feta, très simples à réaliser, à préparer à l'avance et à réchauffer au four si besoin. Niveau: facile Pour 20 à 30 bouchées Ingrédients: 80g de farine 2 cuillères à soupe d'eau 200g de feta 1 oeuf Sel, poivre Facultatif: herbes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Poulet Teriyaki]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/04/poulet-teriyaki.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 07:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un classique de la cuisine asiatique, très simple à réaliser et plein de saveurs! Niveau: facile Pour 4 personnes Ingrédients: 3 à 4 filets de poulet (environ 600g) 1 oignon oignon frais 4 cuillères à soupe de sauce soja salée 2 cuillères à soupe de miel... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ Carottes rôties moutarde, miel, citron et feta]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/03/carottes-roties-moutarde-miel-citron-et-feta.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 07:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ces carottes accompagneront parfaitement une viande grillée, un poisson, ou un filet mignon. Niveau: facile Pour 4 personnes en accompagnement Ingrédients: 1kg de carottes 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe de jus de citron 2 cuillères à soupe de moutarde... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Roti de saumon ricotta / pesto (à l'ail des ours pour moi ! )]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/03/roti-de-saumon-ricotta/pesto-a-l-ail-des-ours-pour-moi.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 07:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un rôti de saumon à la farce crémeuse et pleine de saveurs. Niveau: facile Pour 6 personnes Ingrédients: 2 filets de saumon d'environ 500g chacun 1 pot de pesto d'environ 130g 250g de ricotta Préchauffez votre four à 200°C (th6/7) Ecrasez la ricotta et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chocolats croustillants (avec 2 ingrédients : chocolat + quinoa !)]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/03/chocolats-croustillants-avec-2-ingredients.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 07:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Plus qu'une recette, je vous propose une idée pour facilement réaliser de petits chocolats croustillants. Pour environ 30 chocolats Ingrédients: 50 g de quinoa 100g de chocolat noir dessert (ou lait si vous préférez) Versez le quinoa dans une poêle et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Boulettes de boeuf à la sauce tomate]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/03/boulettes-de-boeuf-a-la-sauce-tomates.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 18:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un plat simple et familial. Niveau: facile Pour 4 personnes (20 à 25 boulettes) Ingrédients: 500g de viande de bœuf hachée 2 oignons 4 gousses d'ail 600ml de coulis de tomates 1 œuf 50g de chapelure épices et/ou herbes (selon les goûts) : paprika, cumin,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tataki de thon et poêlée de légumes ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/01/tataki-de-thon-et-poelee-de-legumes.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 07:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un plat aux saveurs asiatiques tout simplement gourmand. Vous pouvez tout préparer à l'avance et faire cuire avant de servir. Pour 4 personnes Ingrédients: Pour le tataki: 500g de thon 2 cuillères à soupe de sésame 1 cuillère à soupe de sauce soja sucrée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Barres avoine, chocolat, cacahuètes, gourmandes et healthy]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/02/barres-avoines-chocolat-cacahuetes-gourmandes-et-healthy.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Feb 2026 07:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà une petite gourmandise saine, facile à réaliser et sans cuisson, parfait pour le petit déjeuner, une pause ou avec le café. Niveau: facile Pour 10 barres / 20 bouchées Ingrédients: 100g de flocons d'avoine mixés 50g d'amandes mixées 15g de sirop... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crackers aux graines et céréales]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/01/crackers-aux-graines-et-cereales.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:41:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[De petits crackers croustillants pour accompagner vos tartinades ou à grignoter nature. Vous pourrez les conserver quelques jours dans une boite en métal à température ambiante. Niveau: facile Pour environ 35 crackers. Ingrédients: 60g de farine 60g de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crackers sablés aux herbes]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/01/crackers-sables-aux-herbes.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Jan 2026 08:25:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[De petits crackers à parfumer avec des herbes, selon vos envies et vos stocks ! Vous pourrez les conserver quelques jours dans une boite en métal à température ambiante. Niveau: facile Pour environ 30 crackers. Ingrédients: 100g de farine 30g d'huile... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Curry de crevettes/saumon/ cabillaud]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/01/curry-de-crevettes/saumon/cabillaud.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Jan 2026 08:33:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un plat plein de saveurs, tout se prépare à l'avance mais attendez le dernier moment pour assembler les ingrédients pour éviter que le poisson ne se désagrège. Niveau: facile Pour 8 personnes Ingrédients: 400g de pavé ou gros dés de saumon 400g de pavé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crackers/tuiles au sésame pour l'apéritif]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2026/01/crackers/tuile-au-sesame-pour-l-aperitif.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 18:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une nouvelle petite idée pour utiliser vos blancs d'oeuf. Ces petits crackers sont très faciles à préparer. La seule étape qu'il faut bien respecter est qu'il faut bien les étaler finement pour qu'ils soient bien croustillants. Vous pourrez les conserver... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Aubergines à la parmigiana - à ma façon ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2025/09/aubergines-a-la-parmigiana-a-ma-facon.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Nov 2025 17:34:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il existe de nombreuses versions, je vous livre la mienne qui a eu beaucoup de succès ! Comme souvent chez moi, ce plat peut se préparer la veille. Le jour J, il ne vous restera qu'à le passer au four à 180°C pendant environ 45 minutes. Niveau: facile/moyen... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gravelax de cabillaud au citron et curry]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2025/09/gravelax-de-cabillaud-au-citron-et-curry.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Oct 2025 08:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour changer du gravelax de saumon, je vous propose une recette à base de dos de cabillaud. La préparation est aussi simple et le résultat très réussi! Niveau: très facile Pour 8 personnes à picorer à l'apéritif Ingrédients: 250g de dos de cabillaud (sans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tartinade de tomates séchées, parmesan, pignons, basilic]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2025/09/tartinade-de-tomates-sechees-parmesan-pignons-basilic.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Sep 2025 19:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour tremper vos gressins ou crudités, à étaler sur un fond de tarte, pour pimper un croque monsieur, cette tartinade de tomates séchées est multi-usages ! Merci Pascale F. pour cette inspi, joli souvenir de cet été ❤️ ! Niveau: facile Ingrédients: 1... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte courgette feta menthe]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2025/09/tarte-courgette-feta-menthe.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Sep 2025 07:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une tarte rapide et facile à préparer, avec le mariage de saveurs courgettes/feta/menthe qui fonctionne toujours aussi bien ! Niveau: facile Ingrédients: 1 pâte à tarte prête à dérouler (brisée ou feuilletée) 2 courgettes (environ 500g) 150g de fromage... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Caviar d'aubergines, chèvre frais et paprika fumé]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2025/09/caviar-d-aubergines-chevre-frais-et-paprika-fume.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Sep 2025 08:16:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un dérivé du traditionnel caviar d'aubergine, avec l'ajout de chèvre frais qui apporte de la douceur et du paprika fumé pour relevé le tout. A servir avec des gressins, des crackers ou des crudités. Niveau: facile Pour un grand bol Ingrédients :... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tomates anciennes / crème de thon / câpres]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2025/09/tomates-anciennes/creme-de-thon/capres.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Sep 2025 07:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un plat frais et plein de saveurs pour prolonger l'été ! Ingrédients: 140g de thon 2 cuillères à soupe de fromage blanc ou de yaourt sel, poivre 1 échalote émincée finement 2 cuillères à soupe de câpres pour la finition: quelques caprons 1 filet d'huile... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tagliatelles de carottes pour une salade asiatique gourmande ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2025/06/tagliatelles-de-carottes-pour-une-salade-asiatique-et-gourmande.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Jun 2025 07:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comment pimper de simples carottes ? En les transformant en salade croquante et gourmande, parfaite en entrée ou pour accompagner vos barbecues. Pour 4 personnes Ingrédients: 500g de carottes 1 cuillère à café de beurre de cacahuètes 1 cuillère à café... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Salade de pois chiches et courgettes au curry]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.csecretsgourmands.com/2025/06/salade-de-pois-chiche-et-courgettes-au-curry.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 14 Jun 2025 07:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salade fraîche et colorée pour vos pique-niques ou barbecues d'été ! Pour 6 personnes Niveau: facile (peut se préparer la veille, en ajoutant la roquette, les noix de cajou et le vinaigre au dernier moment) Astuce: conservez le jus de cuisson des courgettes... ]]></description>
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