Aïoli: cabillaud, haricots, pommes de terre, carottes, .... - un classique, recette toute simple !

Publié le par Christel

Aïoli: cabillaud, haricots, pommes de terre, carottes, ....  - un classique, recette toute simple !
Aïoli: cabillaud, haricots, pommes de terre, carottes, ....  - un classique, recette toute simple !

Cette recette provençale est toute simple. Tout se fait cuire à la vapeur (ou à l'eau) et à l'avance! Et en plus ce plat complet est raisonnablement léger si vous n'abusez pas de la sauce ;) Vous pourrez le composer selon vos goûts et vos envies en y ajoutant des bulots et divers légumes. Vous pouvez remplacer la traditionnelle sauce aïoli par une sauce à base de fromage blanc / ail / citron.

Niveau: facile

Pour 8 personnes

Ingrédients:

  • Cabillaud (150 à 200g par personnes)
  • 500g de haricots verts
  • 1 kg de pommes de terre
  • 500g de carottes nouvelles
  • 500g de courgettes
  • 1 petit chou-fleur
  • 8 oeuf durs
  • 1 bouquet garni
  • sel
  • Facultatif: bulots, supions, fenouils, brocolis, betteraves, tomates fraîches, ...

Pour l'aïoli:

  • 35 cl d'huile d'olive
  • 6 gousses d'ail
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • 1 jaune d'œuf
  • le jus d'1/2 citron
  • sel, poivre

Lavez, épluchez et coupez les courgettes et les carottes en tronçons ou en gros bâtonnets.

Lavez et épluchez les pommes de terre.

Lavez et équeutez les haricots.

Lavez et coupez le chou-fleur et/ou le brocoli en petits bouquets.

Faites cuire séparément tous les légumes à la vapeur.

Faites cuire les oeufs durs.

Faites cuire le cabillaud au court-bouillon avec le bouquet garni, pendant 10 à 15 minutes.

Préparez l'aïoli: épluchez l'ail, retirez le germe et écrasez-le au pilon ou dans un presse-ail. Ajoutez le jaune d'œuf, la moutarde, le sel et le poivre puis versez l'huile en filet en mélangeant vivement à l'aide d'un fouet ou d'un batteur.

Après avoir ajouté 5 cl d'huile, versez 1 cuillère à café d'eau et le jus de citron.

Continuez de battre pour monter votre aïoli.

Réservez l'aïoli au réfrigérateur.

Présentez le cabillaud entouré des légumes et des oeufs écalés, servez à température ambiante accompagné de la sauce aïoli.

Aïoli: cabillaud, haricots, pommes de terre, carottes, ....  - un classique, recette toute simple !

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